本文主要介绍了作者的温泉泡浴体验，以及对Zen to Done时间管理方法和个人阅读习惯的探讨。同时还分享了对几篇文章和视频的摘要，以及对生活中一些饮食和博客更新的看法。

本文是对作者在2022年持续阅读的内容平台进行梳理和推荐的一份总结。作者分享了自己的信息消费来源，包括新闻类、电子报、文章聚合类、独立博客、𝕏账号和Telegram Channel等。推荐的内容平台涵盖了各种语言类别和阅读方式，包括简体中文、英文、繁体中文的网站、newsletter、RSS等。

本文主要讨论了OpenAI的管理层动荡事件，涉及CEO离职、高级研究人员辞职等情况，并分析了事件中的一些有趣点。同时，作者还分享了关于“草台班子”理论和个人生活的内容。

本期电子报内容涵盖了作者的工作压力和疲惫，以及通过慢行禅调整身心状态的经历。作者分享了加入Heptabase联盟计划的决定，以及对中国城市化和非洲工作的朋友的关注。此外，还提到了对书写解说词的感受和对披头士乐队的纪录片的观影体验。

本文介绍了作者认为物超所值的五款 app，包括𝕏 premium、Poe、Pinboard、Raycast和沉浸式翻译。作者分享了这些 app 的使用体验和功能特点，涵盖了信息消费、AI、启动器、翻译器等多个方面，展示了这些 app 在作者工作和生活中的重要性。

本文介绍了Heptabase作为内容中台的使用经历，讨论了内容中台的定义和作用。同时，还探讨了电子报需要承载的普世性逻辑和原理。最后，分享了一些关于生活和工作的观点和经验。

本文介绍了作者在购买了价格便宜的VPS后安装宝塔面板遇到的问题，以及对比宝塔面板和1Panel的体验。作者表示1Panel相比宝塔面板更稳定，CPU负载低，内存占用高。1Panel采用模块化安装，按需安装，便捷管理。网站配置和防火墙设置更符合直觉，UI界面更漂亮。作者计划将其他两台VPS的面板也替换成1Panel。

本期主要介绍了如何用Heptabase Journal辅助写作，以及作者犯了一个严重错误。此外，还谈到了唐诗和社交媒体的相关研究。另外，还推荐了几篇与编程相关的文章。

本文介绍了在VPS上部署Node.js版TiddlyWiki的步骤。首先需要准备一台VPS并安装宝塔面板，然后安装PM2并准备一个域名。接着通过SSH登录VPS，在VPS上安装TiddlyWiki并创建网站。然后在SSH中部署TiddlyWiki服务并配置PM2管理器。最后配置防火墙和反向代理，提高安全性。同时还介绍了两种更安全的部署方式，一种是只能自己打开TiddlyWiki，另一种是所有人都能打开但只有自己可以编辑。

本文主要讨论了写说明书类型文章时的经验，以及知识管理和网站浏览分析的相关内容。在写说明书时，需要将读者当成“傻子”，详细介绍每个步骤和零部件，避免产生疑惑。同时，写说明书时应注意不要介绍无关内容。在知识管理方面，除了掌握理论知识，还需要对实际环境有深入的理解，才能更有效地应用知识解决实际问题。网站浏览分析可以帮助我们了解自己在网络上的活动情况，以及自己的兴趣和习惯。

作者回顾了自己在十一假期期间的生活，包括家人搬家、打台球、退订电子报等事情。他也提到了对工作的焦虑和对经济复苏的希望，同时对互联网基础设施的限制表达了不满。最后，他认为无需担忧，有缘便会相聚。

文章讨论了作者考虑迁移在App Store上的订阅的问题。作者与Fastmail和Readwise的支持团队联系，了解到他们将停止在中国区App Store提供服务。作者还介绍了自己使用的一些海外付费app以及它们对自己的意义。最后，作者强调了用户为什么愿意付费和订阅app的原因。

本期电子报涵盖了多个话题。首先是关于App Store备案合规的问题，对开发者和用户都有影响。接着介绍了八正道在佛教中的意义，以及如何应用到现实生活中。然后讨论了十个现代生活悖论，以及猫咪为什么喜欢盒子的原因。文章还提到了西方媒体对中国的批评和人工智能在科学领域的应用。此外，还分享了一位独立创业者的成功故事和一些剧集推荐。

本文探讨了享受时代发展红利的人群是否在剥削另一群人的问题，以及写作和笔记对个人的价值。同时介绍了付费专栏的变更和相关考虑。

本期电子报主要内容包括再读阿城、进藏、控制和释放、生活在别处等。其中介绍了阿城的文字风格和作品，分享了作者的进藏经历，探讨了人类能够控制和无法控制的事情，以及推荐了一些阅读和观影的内容。此外，还提到了胖东来的零售企业成功案例和中国的人口危机问题。最后，作者还分享了关于博客和科学上网的想法。