周报 #11 – 情绪调节的原则

周末两天,双休两天,睡觉两天,外卖两天,躺尸两天。这就是我近两天的状态,原本约好和同学吃饭,却因其他事情被鸽。南昌下了近一周的雨,想出门走走,去附近的湿地公园或美术馆逛逛,依然下雨、下雨、下雨,影响计划,也影响情绪。 情绪调节的原则 在 Nesslabs 读到一篇文章,Principles of emotional regulation,情绪调节的原则。主要介绍了心理学家 James Gross 开发的情绪调节模型——emotion-generative...

  1. 26天前
  2. 5次浏览
周报 #10 – 我毕业了

周报 #09 – 灿烂的花园

终于等到了2024年第一篇周报,距上一次周报更新过去了近5个月,这5个月我从应届毕业生变成实习生,等6月份拿到毕业证,便成了公司的试用员工,再到7月转正之后就成了公司的正式员工。关于工作,我不想说太多,也不敢说太多,概括来讲,前半个月忙碌、加班多,后半个月稍微轻松、加班少。 这一期周报把时间拉长,从去年12月25日到今天6月2日,分享我的所见所闻、所思所想。争取以后的每一期按时更新。 Quail 从本期周报开始,除了在博客进行更新,还会同步至 newsletter 平台...

  1. 1月前
  2. 7次浏览
写在阅读量破万之后
互联网生存法则:别把自己太当回事
聊聊这几年我做过的兼职
充分发挥 ChatGPT 在日常生活中的作用
如何搭建一个博客?
周报 #08 – 用写作来和世界交流的日子